段曦

【西藏18日自驾】川藏进、青藏出，318+稻城亚丁-合肥交通广播
FM102.6合肥交通广播
「圆梦西藏」自驾之旅
第四期（7.2-7.19）
▼川藏进、青藏出▼
318+稻城亚丁，18日自驾行程









Day 1合肥—恩施900KM
早上长江西路高速路口集合，全程高速，途经武汉、宜昌、恩施，最终到达恩施女儿城放驴小子。
住宿：恩施
恩施女儿城
世间男子不二心，天下女儿第一城！



摔碗酒
这是恩施土家族的特色之一，一桌人坐在一起，拿着土陶碗大口喝酒，喝完摔碗，乒乒乓乓的热闹场面，让人一下子回归醇朴自然，感受大碗喝酒大口吃肉的酣畅淋漓。

Day 2恩施—成都620KM
下午到达成都，午饭在高速服务区解决。成都住宿在二环边的酒店，在连接成雅高速和二环的地方，不用担心市区限行及堵车的问题！方便后续路程。入住宾馆后自由活动，大家可以前往锦里小吃街，品尝这里最正宗的川味小吃，也可以前往有名的宽窄巷子大饱口福，还可以去公园边掏个耳朵。这里的小吃太多，各自发挥，别撑着！
用餐：早餐
住宿：成都
成都美景
宽窄巷子、锦里、武侯祠、文殊坊、青羊宫、杜甫草堂……

成都美食
夫妻肺片、钵钵鸡、龙抄手、宜宾燃面、火锅、冒菜、豆花饭……

Day 3成都—新都桥400KM
早餐后出发前往被誉为“摄影天堂”的新都桥，今天行程约400KM，从成都出发，经雅安、穿越二郎山隧道抵达泸定，到泸定后参观红军飞夺泸定桥。之后到达康定，翻越折多山到达新都桥。翻过了折多山后才算真正的进入藏区。折多山的弯道非常多，开车需小心驾驶，折多山是整个行程中第一个高海拔地，可能会出现高反的情况。站在康巴第一关—折多山垭口（4270M）观看蜀山之王—贡嘎雪山。运气好的时候还能观看到日照金山的景象。
用餐：早餐
住宿：新都桥
备注：
1、进入泸定后就进入藏区了，请大家尊重藏区风俗习惯，驾车更要特别小心了。
2、翻越折多山开始，特别是到达折多山垭口的时候，可能有的车友会有高原反应症状出现，请和领队保持联系，一般适应后就回归正常。
3、进入藏区后，餐饮和我们平时所吃东西不同，所有食品都是从藏区外运入，口味可能会不太适应且贵。
二郎山
二郎山山高路险，原始生态环境保护好、山雄水秀，原始古朴，盘山公路险峻，十分壮观。

泸定桥
中国工农红军在长征途中“飞夺泸定桥”，使之成为中国共产党重要的历史纪念地。

康定
情歌的故乡、茶马古道的重镇、锅庄文化的发祥地；这里风光迷人，歌声醉天下。

折多山
折多山位于四川省甘孜州境内，海拔4298米，是康巴第一关。

新都桥
摄影家的走廊。


Day 4 新都桥—理塘—香格里拉418KM
早餐后，翻越高尔寺山（4412米），经雅砻江畔，康巴小山城--雅江县城，继续翻越剪子弯山（海拔4659米）、卡子拉山（海拔4718米），经高原明珠、世界高城--理塘县（海拔4000米），观毛垭大草原风光，经无量河，翻越形似兔子的兔儿山，途经青藏高原最大的古冰川遗址、稻城古冰帽--海子山自然保护区（海拔4500米-5030米），最后抵达香格里拉。
用餐：早餐
住宿：巴塘
毛垭大草原
数十公里的青青草地，点缀着帐篷、毡房午夜曼哈顿，成群的牛羊在悠闲地散步吃着青绿的草铂金终局。

兔儿山
这里适合野兔生长，山顶又有一块酷似兔子的岩石，因此而得名。

海子山
青藏高原最大的古冰川遗址。

Day 5香格里拉 亚丁一日游
早餐后，前往亚丁景区售票处（离香格里拉镇3公里），乘车前往亚丁核心景区，远眺央迈勇神山。到达观景台，与雪山首次亲密的接触哀怨断肠。之后继续乘坐观光车穿越亚丁村庄进入大山深处的亚丁核心景区。乘座观光车大约50分钟左右到达观光车停车场扎根崩，到达冲古草甸休息区。观赏野生动物、高山花蕊、雪山森林、冰川、湖泊、河流，体验人与自然和谐相处的天然妙趣，让神山圣水与心共鸣吴冠希，尽情沉醉在梦幻之地。
用餐：早餐
住宿：香格里拉镇
央迈勇
峰下环绕着冰川、森林、草地、溪流和睦的各守一方，一派气势莽莽的自然景观。

仙乃日
即观音菩萨之意，海拔6032米，为三神山高度之首。

夏诺多吉
藏语金刚手菩萨之意，海拔5958米，雪山的主峰为三棱锥状，在三座雪山中造型最接近金字塔。

牛奶海
雪山环绕，湖水清莹碧蓝，山止成瀑拂晓神剑，以玲珑秀雅水色翠蓝而著名，上方有大片的冰川。

Day 6香格里拉—稻城—理塘—巴塘 398KM
早饭后从宾馆出发，驶进海子四布的海子山（4700米），观318上绝美的双子湖，说是海子山，但由东向西道路平缓。离开山顶，便进入峡谷，一路急下到金沙江边的巴塘县。入住酒店。
用餐：早餐
住宿：巴塘
姊妹湖
两个湖泊被湛蓝的天空和灿烂的阳光映射得闪闪发光，犹如天堂掉下的两颗绿宝石。

Day 7 巴塘—左贡370KM
早上从巴塘出发，经竹巴龙后到达金沙江大桥，前往芒康。跨过金沙江大桥，我们便真正的进入了西藏自治区。金沙江大桥就是川藏分界线，过桥左转，进入西藏界。驾驶员提前准备好驾驶证、行驶证和身份证备查。车开始在三江流域穿行，进入川藏公路较为艰险的旅途。前往到达芒康县城，是进入西藏后的第一个县城，海拔3780米，境内层峦叠嶂，多峡谷，地形复杂，川藏南线和滇藏线便在芒康会合。沿途路上观山高谷深、激流汹涌的金沙江峡谷自然风光。之后翻拉乌山海拔4358米，觉巴山海拔3880米和海拔5130米的东达山，到达左贡，入住左贡县城酒店。
用餐：无
住宿：左贡
金沙江
因为河中出现大量淘金入而改称金沙江金沙江流急坎陡，江势惊险，航运困难。

觉巴山
蜿蜒曲折的盘山路使它成为川藏路上最难爬的山之一。

东达山
垭口海拔标高5130米，为川藏南线上第二高垭口。

Day 8左贡—波密420KM
早餐后经邦达草原，翻业拉山海拔4839米，进入川藏公路拐弯最多的路段七十二道拐，穿越横断山脉最大的天险怒江大峡谷，下行到怒江边，沿怒江支流冷曲前行抵八宿。八宿藏语意为“勇士山脚下的村庄”，翻过安久拉山垭口之后到达然乌湖，参观完然乌湖，一路前行来到有西藏小瑞士之称的波密，波密县城海拔2700米，树木繁茂，适合住宿。
用餐：无
住宿：波密
七十二道拐
作为川藏南线必经之路，每年从这路过的行人无不对这条路充满感叹。

怒江
由于山体雄浑，江流湍急，人烟稀少，此段峡谷显得异常幽深、异常神秘。

然乌湖
传说中的高原梦境，她不食人间烟火，依然保留了世界难觅的原始美。

Day 9波密—林芝230KM
早餐后沿帕隆臧布江朔流而上，感受最具神秘色彩的岗乡云杉林，向川藏线上最后的天险通麦出发。经通麦镇，过通麦大桥就到达排龙门巴民族乡、不久抵达鲁朗。驾车翻越海拔4702米的色季拉山，天气好的话，在山顶可以望见世界第15高峰南迦巴瓦峰（海拔7782米）。珍妮巴斯经过垭口后一路下行，沿途欣赏尼洋河风光，顺尼洋河而上， 到达林芝地区的首府“八一镇”。
用餐：早餐
住宿：林芝
通麦天险
如今通麦大桥已修好，更加安全便捷。汹涌的易贡藏布上，老中青三桥并列，成为西藏公路交通发展的见证。

鲁朗石锅鸡
藏香鸡，辅以手掌参、天麻等四五种药材，用慢火炖制，经过当地墨脱含特殊矿物元素石材制作的石锅慢火炖制，汤味有一股淡淡的药材清香，鸡肉嫩而有弹性。

鲁朗小镇
鲁朗意为“龙王谷”、“神仙居住的地方”，素有“天然氧吧”、“生物基因库”之美誉。

南迦巴瓦峰
为西藏最古老的佛教“雍仲本教”的圣地，有“西藏众山之父”之称。

Day 10林芝—拉萨390KM
今天沿途区间测速较多，大家主要安全驾驶。出林芝后，一路美景，中午在工布江达用中餐，后经过“中流砥柱”景区拍照留念，晚上到达拉萨后住宿，办理入住手续后自由活动，大家可以先去附近吃吃特色美食，后自行前往布达拉宫看夜景。
用餐：早餐
住宿：林芝
米拉山
米拉山因其高大雄奇而成为此地藏民心目中的神山。

布达拉宫夜景
圣城拉萨的夜圣洁迷离。


Day 11拉萨全天自由活动
今天拉萨市区自由活动，可自行前往【布达拉宫】与【大昭寺】，大昭寺殿高4层，大殿的一层供奉有唐代文成公主带入西藏的12岁释迦牟尼等身金佛。整个建筑金顶、斗拱为典型的汉族风格。终日缭绕的香火，长明的万盏酥油灯，记录下千年历史的同时吵架歌，也记录着朝圣者们永远不变虔诚的信仰。游览【八廓街】，藏语意为“中圈”。朝佛或游览，人们都是从大昭寺广场开始的。也是旅游者的购物天堂。这里有藏银制作的项链、手镯、耳环，有造型奇特、图案多样的藏刀、经轮和地毯、挂毯等等。也有如印度的宝石和香料，尼泊尔的项链、纸灯笼、手织布等等。
友情提示：全天自由活动，布达拉宫、大昭寺大家自行前往，不统一组织。布达拉宫、大昭寺门票请自理。
用餐：早餐
住宿：拉萨
布达拉宫
布达拉宫是世界上海拔最高，集宫殿、城堡和寺院于一体的宏伟建筑，布达拉宫依山垒砌，群楼重叠，殿宇嵯峨，气势雄伟，是藏式古建筑的杰出代表，中华民族古建筑的精华之作。

大昭寺
在藏传佛教中拥有至高无上的地位。大昭寺是西藏现存最辉煌的吐蕃时期的建筑

八廓街
千年八廓街集宗教、文化、旅游、商业为一体，是全国乃至世界最具特色和魅力的历史文化街区之一，成为西藏从古至今发展的历史缩影。

Day 12拉萨—羊卓雍措—拉萨220KM
今天去羊卓雍措，藏语意为“天鹅之湖”，是西藏三大圣湖之一，像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。羊卓雍措湖光山色，景色如画，仿如置身人间仙境，羊湖是集高原湖泊、雪山、岛屿、牧场、温泉、野生动植物、寺庙等多种景观为一体的、独特的自然风景区屠化，周围还有常年不融的雪山冰峰，最高的达海拔7000多米。湖泊、雪峰与蓝天融为一体，让人流连忘返。晚上回来推荐大家去看《文成公主》大型实景剧（费用自理），包含卓舞、藏戏等数十种西藏非物质文化遗产。
用餐：早餐
住宿：拉萨
羊卓雍措
藏语意为＂碧玉湖＂在阳光的照射下显现出层次丰富的蓝色，与远方的雪山连为一体，让人惊艳。

《文成公主》实景演出
演绎大唐盛世的爱情传奇，传唱藏汉和美的千年赞歌黄福水。

Day 13拉萨—纳木错—那曲320KM
早上出发，北上至当雄，当雄藏语意为“选择出来的好地方”，藏北草原——西藏面积最大的天然草原，由昆仑山脉、唐古拉山脉和冈底斯山脉所环抱，平均海拔在4500米以上，是西藏自治区面积最大的纯天然草原。可以说是羌塘草原的缩影。然后驱车前往纳木错。纳木错距当雄县城约60公里，进入景区后需翻越一座雪山那根拉山5190米。纳木错，藏语意为“天湖”，放眼湖的南侧则是雄伟的念青唐古拉山。
用餐：早餐
住宿：那曲
念青唐古拉山
念青唐古拉是藏地三大神山之一，也是九大神山之一，更是十三大神山之首。

纳木错
西藏的“三大圣湖”之一。 纳木错是雍仲本教的第一神湖，为著名的佛教圣地之一。


Day 14 那曲—格尔木810KM
今天是比较辛苦的一天，也是开车时间最长的一天，正常情况下从那曲至格尔木需要14小时（路上都是无人区，所以必须赶到格尔木住宿）。为了尽量减少晚上行车时间，早上应尽可能早些出发，但好在沿途的风景很美丽，不会觉得无聊。沿途经过可可西里，幸运的话可以看到成群结队的藏羚羊及野驴，顺道参观索南达杰保护站，远眺玉珠峰雄姿，晚抵格尔木。
用餐：无
住宿：格尔木
唐古拉山口
在蒙语中意为“雄鹰飞不过去的高山”，是青藏高原中部的一条近东西走向的山脉。

昆仑山口
在中华民族的文化史上具有“万山之祖”的显赫地位，古人称昆仑山为中华“龙脉之祖”。

高原野生动物
藏羚羊、藏原羚、野毛驴、金雕….这些都是高原的精灵。


Day 15格尔木—茶卡460KM
早餐后驱车前往茶卡盐湖，格尔木出来后直接走高速前往茶卡镇。这条高速是无人区高速，在这里大家可以感受下平时没有感受过的速度。茶卡盐湖被旅行者们称为中国“天空之镜”，被国家旅游地理杂志评为“人一生必去的55个地方”之一。
用餐：早餐
住宿：茶卡
茶卡盐湖
“天空之境”，国家旅游地理杂志评为“人一生必去的55个地方”之一。


Day 16茶卡—兰州470KM
早餐后翻越3817米的橡皮山，继续往青海湖方向行驶约150公里即可到达青海湖，青海湖又名“措温布”，即藏语“青色的海”之意，位于青海省西北部的青海湖盆地内，既是中国最大的内陆湖泊，也是中国最大的咸水湖。晚上推荐大家去正宁路小吃街，很多特色小吃，味道很好。明天早晨推荐大家品尝一下正宗的兰州拉面。
用餐：早餐（推荐兰州拉面）
住宿：兰州
青海湖
中国最大的内陆湖、咸水湖。


Day 17兰州—西安610KM
全程高速下午到达西安。在西安住宿一晚，晚上可到西安回民街品尝回民街小吃，感兴趣的朋友也可以去大唐芙蓉园参观（门票自理），晚上的芙蓉园华灯齐上有男度，更显繁华。共同游玩半个多月，彼此都成为好朋友，结下深厚的情谊，明天就要分别，也可三三两两各自去把酒言欢 。
用餐：早餐
住宿：西安
西安回民街小吃
西安著名地标，各类美食、特产聚集地，初到西安的必去之处。各种浓郁鲜香，各种吃不够。

大唐芙蓉园
漫步其间，高大的古典建筑与粼粼波光让人目不暇接，似乎自从踏入大门的那一刻，便已扭转时空，梦回唐朝。

Day 18西安— 合肥900KM
结束愉快的西藏之旅，安全回到温馨的家中，你就是自己的英雄！合肥交通广播期待与您下次同行！
用餐：早餐


第四期（7.2-7.19）：
川藏进、青藏出，318+稻城亚丁，18日自驾
报名费：6499元/人
拼车费：2300元/人
关于拼车：
一是由于去西藏部分轿车不适合开上去；
二是为了环保节约考虑，一两个人开一部车上去确实有点浪费，车太多也不利于车队的管理；
三是有的车只有一个驾驶员长途容易疲劳，多一个驾驶员搭把手，聊聊天，也更安全。
关于拼车费：
整个行程来回在8000公里左右，由于都是SUV车型，根据多次进藏经验平均一趟下来所有费用在8000左右爱拍夏佐。一辆车含驾驶员4个位置，平均一个位置2000元。由于车辆有磨损，还存在着违章等潜在的风险，带车的驾驶员开车也辛苦，所以就多加300元，一个位置共计2300元拼车费。
关于就餐：
全程不含正餐。考虑到大家的餐饮习惯不同，所以全程取消正餐，但领队可以组织大家AA制聚餐，价格实惠，丰俭由已。如果想品尝当地的各种特色美食，可以咨询我们的领队，他们对当地都非常的熟悉。
关于布达拉宫门票：
布达拉宫门票淡旺季的价格不一样，旺季时价格会有较大的波动，故不包含。如果需要可代订，价格按当时的实际价格。
费用包含：
1、住宿：17晚酒店住宿
2、用餐：14早(有个别早上因赶路需自备早餐)
3、门票：泸定桥、稻城亚丁、羊卓雍措、纳木错、茶卡盐湖、青海湖
4、保险：100万自驾游保险
5、领队领航：专业全程领队(领航；安全控制；住、餐、景区落地执行；突发事件处理；团队其他特殊要求)
6、增值服务：团队车贴；手持电台(返程回收)、车用应急包(返程回收)，备用医用氧气瓶和便携式氧气
费用不含：
1、布达拉宫门票、大昭寺门票不含
2、景区内小门票、景区内交通不含
3、游乐项目收费、演出类项目不含
4、车辆油费、路桥费 、停车费等一切车辆费用不含
5、房间及景区的个人消费
6、费用包含中未写到的费用
关于儿童：
1、1.2米以下儿童参加，不占床位，报名费：2500元/人(不含门票)；
2、1.2—1.4米儿童参加，不占床位，报名费：3000元/人(含门票)；
3、1.4米以上未成年人参加，按成人收费，如不占床位可减免相应的单房差。
注：儿童不占床位，不含早餐。

电话报名：
咨询报名专线：0551-63509725
微信报名：
长按扫描识别下方二维码，直接添加合肥交通广播「1026车友会」负责人、资深自驾领队、旅游主播梁霄的微信，咨询报名事宜↓↓↓


一、出发前准备
1、证件：身份证、行驶证、驾驶证、银行卡、部分现金等（身份证最重要，没有身份证不能入藏，切记！切记！切记！）；
2、背包：一个人最多带两个背包，如果能精简带一个最好石灰水蒸蛋。那种硬质的、长方形的箱包最好不用。因为体积大贝贝草，在后备箱里最多放两个这样的箱子，其它物品就放不下了，而背包是柔软的，可以见缝就塞。最主要的是每天入住宾馆你都要拎着这样的大箱子太不方便；
3、衣物：高原地区的早晚温差较大，在拉萨即使夏天七、八月份也是要穿外套的，沿途高海拔的垭口更是风大气温低，所以任何时间去西藏都要带两件厚点的外套或冲锋衣以及保暖内衣。还有换洗的内衣裤若干、袜子若干等。女士还可以带一件鲜艳的外衣或裙子（最好红色），在湖边拍照，特别是在茶卡盐湖，色彩对比大，很漂亮！穿运动鞋和户外鞋即可，运动量不大，需要行走的不多；
4、器材：手机、相机、充电器、充电宝、数据线、存储卡等；
5、防晒用品：高原紫外线极强，建议带上防晒霜（SPF30以上）、润唇膏、太阳镜和帽子以免灼伤皮肤和眼睛。补水面膜（防止皮肤干燥）。遮阳伞（不仅可以遮阳。沿途厕所少，即使有那种旱厕脏的没法上，所以在堵车时和没有厕所的地方有把遮阳伞要方便很多！）；
6、药品：晕车药、感冒药、消炎药、红景天、去疼片、肠胃药…以及个人常用药品。部分外用药如创可贴、云南白药等俱乐部常备，不需单独准备。为防止有人高反强烈，俱乐部还统一准备了便携式和医用式两种氧气瓶，以备不时之需；
7、洗漱用品：牙膏、牙刷、洗发露、沐浴露、毛巾等（根据自己的生活习惯携带）；
8、食物：水果（高反时吃喜欢的水果，可缓解症状）、各种零食补充能量以及堵车时打发时间；
9、暖水壶：山上气温低，高反的时候喝点热水对身体好；
10、少而精：尽量不要带过多物品，最好一个背包，够用就行，一路上都可以补给。
二、关于车辆
1、必须是SUV，排量最好在2.0以上。去西藏90%的路况轿车都能通行桑芽，但318经常会遇到泥石流及塌方，沿途很多路段在修路，所以轿车最好不要开上去。SUV主要是底盘高，通过能力强，另外在高原上车辆动力会衰减，而2.0以上排量动力相对够用，能跟上车队行驶节奏。我们也带过本田奥德赛和奥迪A4去过西藏，当遇到烂路时SUV能以相对较快的速度通过，不用考虑会托底，而轿车为了防止托底却只能小心翼翼，导致速度很慢，其他车辆会不断的从后面强行超车，增加危险性，也失去了驾车的乐趣。遇到极端路况或者操作不当，严重托底还会造成车辆故障，所以不建议轿车进藏；
2、出发前车辆必须保养。合肥出发全程来回大约8000公里左右，中途就不用再保养了。重点要检查刹车和轮胎（备胎也要检查）；备胎必不可少，进藏最容易最常见的状况就是轮胎出问题。进藏切勿携带备用油桶，发现会被没收。俱乐部会给每辆车都提供应急包（内有拖车绳、搭电线、灭火器等工具）；
3、最好安装ETC。现在全国联网，能省很多时间；
4、办理加油卡。在西藏加油要实名登记，现金加油来回开票比较麻烦，加油卡只要拿身份证、行驶证、驾驶证登记，比现金方便，有条件的可以办两张，一张中石油、一张中石化；
5、燃油宝。沿途大部分地区都能加到95号汽油，但个别地区只有92号汽油，需要加95号油的可提前购买燃油宝随车携带；
6、各种证件。随车携带驾驶证、行驶证，正确张贴年检标志、保险标志。
三、进藏注意事项
1、初到高原，每个人都会感到不同程度的胸闷，气短，呼吸困难等缺氧症状，严重者会有头痛、全身肌肉酸痛、失眠等症状。但这并不意味着您不能适应高原，这种反应很正常，如果能够正确保护自己，1-3天后，一般都可使上述症状好转或消失。但反应缓解之后，并不能为所欲为，更应该控制自己的行为，才能起到很好的作用；
2、不提倡用吸氧来缓解不适。吸氧只能暂时缓解胸闷，气短，呼吸困难等症状，但停止吸氧后，症状会重新出现，只能延缓适应高原的时间。如果症状不太严重，特别是在静息时较轻微，最好不要吸氧，会使你很快适应高原环境；
3、刚进入高原，不可暴饮暴食以免加重消化系统负担，使其能很好地适应高原环境。最好不要饮酒和吸烟，不能携带电子打火机，即使是搓轮式的，气体也要保持在一半或以下；
4、要多食蔬菜、水果等富含维生素食物，尽量多饮水；
5、初到高原，不可急速行走，不能跑步，更不能锻炼身体，最好静养休息，晚上要早休息，多睡眠；
6、入住宾馆后尽量不要洗头洗澡，防止高反和感冒。洗头洗澡时由于卫生间密闭不通风透气很容易高反，高原温差特别大，很容易感冒着凉，感冒是急性高原肺水肿的主要诱因。切记宁可热一点不要冷一点，多穿衣服；
7、在西藏开车，尤为注意各种牛羊，因为你真的碰不起，这个务必多加小心。
8、在进藏前一周可服用红景天或高原安预防高反，同时不要过分担心和紧张，保持轻松愉悦的心情。
四、宗教习俗
1、很多常年旅行的人任岩松中学，都会了解到一些民族，一些国家，都有一些禁忌刺黄连，比方说，不能对别人的图腾指指点点、不能对人家的民族信仰指手画脚、不能摸小孩子的头部等等，总结一句话就是尊重当地风俗，尊重他人麻将进行曲，尊重自己。
2、神山崇拜：在西藏，有无数雪山，绝大部分雪山，甚至包括一些不起眼的山脉，山峰，在当地人心中，都是至高无上的。比如，岗仁波齐是藏区神山之首，甚至被中外多个宗教定义为世界的中心，像羊卓雍措、玛旁雍错等很多湖泊也被视为神湖，每个地区在附近一定有属于自己村子的神山神湖等情况。对待这些神山、神湖我们需要注意的是不要用手指指神山，而是应该掌心向上，五指并拢来表示方向，当然，对待寺庙，佛像，经幡也是同样的方法。
3、玛尼堆：在藏区经常可以见到成堆的石头，放置在路口，或者山口，有很多的石头上什么都没有，但有的石头上面刻满了精美的藏文或者图画。你也许会觉得很好奇，甚至想取一块回家做为收藏。但请你注意，这是非常不好的行为，因玛尼石和玛尼堆都是当地人用来祈福或者消灾减难的，在当地人眼中有着非常重要的意义，如果带走，则会损害自己的福报，甚至带来厄运。因此，千万不能去踩踏或者拾取玛尼石和玛尼堆。
4、白塔：这也是在藏区经常可以见到的风景，甚至可以说是藏区典型的标志。靠近路口的一般是平安塔，靠近村落的是祈求丰收的。遇到白塔，包括玛尼堆，逛拉萨八廓街等需要注意的除了不要用手指指外，还要注意：一定要按顺时针方向绕行。
5、寺庙：藏区的寺庙非常多，有很多甚至是宗教和建筑的经典，但进入寺庙也有不少的禁忌。首先是脱帽，然后不要高声喧哗，别戴墨镜。很多寺庙是不允许拍照的，特别在大殿里，有的寺庙甚至不允许女士进入，还有的寺庙虽然允许女性进入，但不允许穿着暴露（裙子都不可以）的女士进入，所以请女士自己注意。进入寺庙以后，遇到转经筒也可以用手去拨动他，让转经桶把里面的经文播撒向天际，但切记的也是顺时针方向拨动。 在大殿中，除了很多的佛像外，一般还有一个，甚至几个比较高的座位，那是活佛或者寺庙住持的位置，千万不要用手去触碰，正确的方法是双手合十，对着座位敬拜。

背上行囊 即刻出发
全程陪同 | 不住快捷 | 不去购物 | 不吃团餐
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