【蜊中提示】这个夏天，这样更安全-荣成市蜊江中学
这个夏天，这样更安全
炎炎夏日，很多同学都会去游泳金利来女包。但是游泳却存在一定危险，不管是旱鸭子还是善水者，都有发生溺水的可能。
有古语说：“善骑者坠于马、善水者溺于水、善饮者醉于酒，善战者殁于杀---《庄子 人间世》”
越擅长某一项运动，可能越会马虎大意从而出现危险。在游泳的过程中，很有可能因为一些小小问题，比如腿部抽筋或者呛到水就会溺水，如果周围恰好无救生员的时候，溺水是很危险的。
溺水问题不可忽视，
那我们该如何判断一个人是否溺水了呢？
每一年的夏季，是游泳溺水的高发期。
看了这些，是不是
忽然觉得，好可怕
作为时代先锋配音帝，祖国的老花朵柯哀吧，
文文来给你们普及防止溺水的措施啦!
○防溺水指南○
1．禁止野泳
不要到不知水情或比较危险且易发生溺水伤亡事故的地方去游泳。情况允许的话，最好到正规的游泳馆，大部分高校都有校内游泳馆，是不错的场所。
2．结伴游泳
不要独自行动，在组织或熟悉水性的人的带领下去游泳最好，以便互相照顾。如果集体组织外出游泳，下水前后都要清点人数、保证人员安全。
3．不要打闹
在水中最好不要打闹，嬉戏。游泳时身体处于放松状态，打闹容易分散注意力。多数溺水都是发生在分心状态下，造成惨剧。
4．做好准备 做好下水前的准备，先活动活动身体，降低水下抽筋的可能性。如水温太低，应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳漾组词。
5．及时呼救
在游泳过程中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，千万不要惊慌，要立即上岸休息或呼救，不要在水中逗留。
6 .清楚自身状况
心脏病、高血压、中耳炎、皮肤过敏和容易四肢抽筋者不宜参加游泳。除此之外，镶有假牙的同学，游泳前应将假牙取下，以防呛水时假牙落入气管造成事故。
7 .了解自己水性
对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，水性差的同学要带好泳圈救生衣等救生用品，以免出现意外。
如果做足了准备工作依然不幸溺水，
我们该怎么办？
1不会游泳者
（1）不要心慌意乱，保持头脑清醒。
（2）不要将手向上举或拼命挣扎，这样反而容易下沉。
（3）头顶向后，脸向上方，将口鼻露出水面，方便呼吸和求救。
（4）呼气浅，吸气深，尽可能使身体浮于水面，以便他人帮助。
2会游泳者
（1）会游泳者溺水一般是因为小腿腓肠肌痉挛，此时应心平气和，保持清醒。
（2）将身体抱成一团，浮上水面。
（3）深吸一口气，把脸浸入水中，将痉挛下肢的拇指用力向前上方拉，使拇指翘起。重复这个动作，直到剧痛消失，痉挛也就停止。
（4）按摩疼痛部分，慢慢向上游去或等待救援电白教育网。
（5）如果是手腕肌肉抽筋九霄惊魂，可以自己将手指上下屈伸，并采取仰面位胡寅寅，以两足游泳。
如果发现溺水者，在保证自身安全的前提下，我们该如果及时有效施救呢？
方法一：
可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边；方法二：
若没有救护器材，可入水直接救护。接近溺水者时要转动他的髋部，使其背向自己然后拖运。拖运时通常采用侧泳或仰泳拖运法。
特别强调：发现有人溺水，不能冒然下水营救，应立即大声呼救，或利用救生器材呼救。
告知书
亲爱的同学们：
你们好！
夏季来临,溺水事故进入高发期，每年的这个时刻总会发生严重的学生溺水事故今天是几九，给多个家庭带来巨大的精神伤害和无法弥补的损失。溺水事故的发生，教训惨痛，应引起我们对生命安全的高度重视。政府、教育主管部门、学校对此专门多次召开防溺水安全会议，要求加强学生安全管理。为进一步做好防溺水安全教育工作，预防溺水事故的发生，我们应做好以下工作：
一、充分认识溺水事故的危害性。我们是家庭的希望，祖国的未来。溺水事故会给家庭带来难以挽回的后果，造成无法弥补的损失。因此请大家一定要深刻认识到溺水事故的危害，远离危险地蔡天铎，从而避免溺水事故的发生。
二、做好预防溺水的安全知识技能学习。无论暑假期间是在校、在家、抑或是在外都应将防溺放在心上，李亚倩伯纳乌杯切实做到“五不”，即：
1、不擅自与他人结伴游泳、嬉水，不独自一人下水游泳；
2、注意安全警示，严禁到无安全设施、无救援人员的水域或者水库、湖泊、河流等野外水域游泳或戏水，尤其严禁到长江、东湖等危险水域游泳；
3、不到不熟悉的水域游泳；
4、不要到河边、湖泊、水库、水渠等有水的地方玩耍或钓鱼（捕鱼），以免造成伤害。
5、严禁疲劳贪泳，不要贸然跳水和潜水，避免溺水；
三、学习预防溺水的技能，提高自护自救能力隽子哥。可在游泳馆（池）等地在专人的指导下学习掌握游泳本领和溺水自救的能力。若发现有人溺水时，要立即呼喊并报警，不会水性的同学不要擅自下水施救，避免盲目施救导致溺水事故。
另外，大家还要注意交通安全、用电安全、饮食安全等夜嚎铁颚狼，以确保大家能度过一个美好的假期。
祝大家暑期愉快秀媛堂！
荣成市蜊江中学
2018年8月2日
荣成市蜊江中学温馨提醒：
生命只有一次，错过不会重来，
在享受夏日游泳乐趣的同时，
也要注意安全问题哟！
2018年8月2日
