段曦

【袁师傅小车维修】【关注】99%汽修人容易得的病，该如何预防？-大美娄底



各行各业都有它的职业病，长期从事一项职业会对人身体的一些部位产生不良影
响转世奇缘，今天阴阳代理人，我们就来聊一聊，黄光宏汽车维修工身上容易犯的毛病。希望这篇文章能够
帮到更多的同行，提早的预防此类病症的产生：
一、脑供氧不足：
修车由于面对汽车的症状不同，维修是难免有各种奇怪的“姿势”：

相信很多人都有蹲一段时间站起来绝对头昏脑涨的经历，这是由于站立后头部供
氧供血不足导致，如果你是汽车维修工，情况会更严重一些，因为修理工兄弟不
仅仅是蹲着，蹲着的同时还要用力奇宝斋，婆婆来了小说结局这样导致脑补缺氧更严重，长期如此，会导
致头痛、偏头痛等，严重着还会滋生各种心脑血管疾病老港正传！
预防办法：
1、进行适当的有氧运动就可以很快改善脑缺氧症状；
2、保证充足随眠，枕头尽量不要太高张孟宁，把头部放低，促进血液循环；
3、有条件的时佩璞，可以多吃一些芝麻、香菇类食物；
4、有吸烟习惯的朋友尽早戒烟；
二、腰间盘突出：
腰间盘突出是长期久坐容易导致的疾病，而对于汽车维修工来说，虽然没有像办
公室白领一样从早坐到晚嫦娥公主，但长期的劳作水没坪村，会损伤你的腰部，导致腰间盘突出或
者一些其他的腰椎疾病。

请汽修兄弟想一下，抬缸盖的动作、拆卸轮胎的动作、压千斤顶的动作，是不是
很容易对腰部造成损害？
预防办法：
1、平时工作中注意细节，保护好腰部格兰芬多宝剑，比如搬运重物时农历四月十八，不要弯腰直接
搬起，身体重心下移，略微下蹲，利用腿部力量，帮腰部减轻压力；
2、没活的时候，放松下腰部，做做转体运动和伸展运动；
三、关节炎：
还是和汽修师傅平时修车的姿势有关文芳阁传媒，长期下蹲、屈身、马步、半蹲等动作无尽相思风，会
导致肩部、脚趾、膝盖等一些关节过度使用忆恒创源，导致发炎、疼痛等。

预防办法：
预防关节炎还是要日常生活中做起，避免长时间处于一种姿势，更不要
盲目地反复屈伸关节、揉按髌骨。
四、肠胃疾病：
由于汽修厂所在的环境，机油、油污、铁锈等物质大量存在，汽修厂附近水中也
有一定的有害物质超标古代混饭难，所以平时饮食的时候，极易摄入一些有害的、不卫生的
东西，引发肠胃疾病王满银！

预防办法：
1、平时多注意卫生，进食前多洗手；
2、多吃一些绿叶蔬菜，如菠菜等，清除体内杂质和油污；
3、呼吁汽修厂老板，减少排放，废旧油液合理回收，保护周边环境！
总结：
说了这么多，汽修人还真不容易，天气一天天变热，汽修人注意身体桥隆飙，希望这篇
文章能够帮助到汽修朋友们！也祝愿您们身体健康大器宗，远离疾病！
袁师傅小车维修
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