段曦

【西藏天湖之旅全线】（无自费）双卧12日、卧飞10日游——深度游西藏！-华信旅游
【西藏天湖之旅全线】双卧12日//卧飞10日游布达拉宫、大昭寺、林芝、米拉山口、鲁朗林母猪肉能吃吗海、西藏民俗村享受最慷慨的阳光、最纯净的天空；遇到最虔诚的人们，感受心灵的洗礼；品质升级
赠送：价值580元西藏小江南—鲁朗林海
赠送：价值580元八大神山之一苯日神山
赠送：价值680元雅鲁藏布江大峡谷
赠送：价值580元南伊沟风景区
赠送：“西藏民俗村”品酥油茶、青稞酒，品正宗特色墨脱石锅鸡
全程三个购物店,绝不强制消费！住宿升级全程三星级标准酒店，让你住的更舒心；设计升级低海拔地区林芝安排3天时间让你充分的适应高原环境；行程升级
1.华丽夺目的世界文化遗产——布达拉宫，囊括藏传佛教之精华，体验西藏历史宗教文化的博大精深；
2.藏族同胞虔诚叩拜的终点——大昭寺；
3观西藏睡美人之称——羊卓雍湖，西藏三大圣湖之一，电影“画皮2”的拍摄地；
4.鲁朗林海——鲁朗名为“龙王谷”，意为“叫人不想家”，是真正的西藏瑞士风光；
5.苯日神山——苯教圣山苯日神山；
6.西藏民俗村——零距离了解藏民日常起居生活，风俗习惯；
7.林芝地区雪山峡谷、原始森林、湖边溪畔、山间田垄、漫山遍野的高原桃花，如诗如画般的神秘景致，恰似仙境；
D1愉快出发太原-拉萨1含餐：自理 住宿：火车太原站乘Z21次全封闭有氧式列车赴拉萨，开始您的西藏神秘之旅；（太原站次日凌晨00时25分发车）1温馨提示：晚上23：00在太原站广场集合,为客人发放火车票以及讲解西藏出团注意事项；【经停主站：太原—中卫—兰州—西宁西—德令哈—格尔木—那曲—拉萨】D2沿途风光太原-拉萨2含餐：自理 住宿：火车火车行驶在堪称“世界冻土工程博物馆”和“一个世纪的伟大穿越”的青藏铁路上，沿途经过5大青藏景观带——青海湖景观带、昆仑山景观带、长江源景观带、羌塘草原景观带和那曲到拉萨景观带，欣赏独特藏区风光；列车从西宁开始实行弥漫式供氧，以西宁海拔（2300米）含氧量为供氧标准。D3抵达拉萨高原风光 3含餐：自理 住宿：拉萨欣赏青藏高原风光（途经格尔木、昆仑山口、沱沱河、唐古拉山、那曲、当雄，下午13：55分抵达圣城拉萨）火车站接团，安排入住酒店， 下午适应性休息。火车站到市内30KM，约30分钟；导游在火车站广场外的马路边举接站牌接客人；3温馨提示：
飞机团：太原乘机前往拉萨，抵达拉萨后客人自行乘机场大巴前往拉萨市区（大巴费自理），工作人员在市内机场大巴处接客人，后到达酒店办理入住手续。等待导游通知明天以后的行程及时间。此日对于初次进藏的游客来说非常关键。拉萨海拔3650米，含氧量只有内地的65%，多数客人会出现不同程度的高原反应神圣天使兽。除了保持平常心态以外，多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。还要做到不饮酒少抽烟，不要暴饮暴食，当晚不要洗澡，避免着凉。D4 素有“西藏九寨沟”之称林芝掠影4含餐：早中晚住宿：林芝拉萨—林芝【柏油路，全程450KM梅雷莱斯，车程+游览时间约10小时】
早餐后乘车赴林芝，途中翻越【米拉山口】（海拔5213米，停车拍照留念约10分钟），米拉山口是林芝与拉萨的分界山口。米拉山以西地区，气候干燥寒冷，而东部地区则是温暖潮湿，植被茂盛。米拉山因其高大雄奇而成为藏民心目中的神山。人站在山口，山风劲吹，蓝天白云下，五彩经幡在大地与苍穹之间飘荡摇曳，连地接天，将藏民们虔诚的愿望传达上苍神灵扎巴依的春天。后游览行程中赠送的【鲁朗林海】（游览时间60分钟左右）鲁朗名为“龙王谷”，意为“叫人不想家”，是真正的西藏瑞士风光所在，景区中特点有鲁朗林海色季拉山口（一号观景台），停留约20分钟，在这里可领略一山四季，十里九景的植被变化；天气晴朗时可清晰看到中国最美十大名山之冠—南迦巴瓦主峰的雄姿。鲁朗林海田园风光（二号观景台），停留约20分钟，欣赏田园美景的最佳位置，蓝天白云，林木葱郁，牦牛悠闲，古木流水，贡布人家。让人如醉如痴，流连忘返。后抵达八一镇爱的团契，入住酒店！晚餐我社特意为远道而来的游客朋友们安排珞巴族特色菌锅餐——美味石锅鸡。4温馨提示：米拉山口风大气温低，请备好保暖衣物。D5 魅力林芝一日游5含餐：早中晚住宿：林芝
早餐后游览行程中赠送的【苯日神山】（约0.5小时）八一镇东南侧矗立着苯教圣山苯日神山，一年四季都有来自四面八方的苯教徒绕山作逆时针转经。山腰郁郁森林之中的苯教古寺中供奉着苯教教主辛饶米沃，该寺每隔12年举行一次大型宗教活动，即“娘布拉索”节，其规模之大，善男信女之多，持续时间之长在全区实属罕见苯日神山虽高耸入云，但没有一座十分突出的山峰，而是由一组山峦攒聚在一起，总是云山雾罩，即使身在山中也难识苯日真面目。这里森林密布，四季鲜花不绝，景色各异。随后前往游览【雅鲁藏布江峡谷景区AAAAA】—世界第一大峡谷，游览时间约3小时）。沿途蓝天、白云、雪山、桃花、村寨与清澈的江水辉映，绵延千米的佛掌沙丘，古松迎客，全然是世界上海拔最高的江河的春天美景。到达素有“背包客圣地”之称的派镇，换乘景区观光车，游览世界最大的峡谷——雅鲁藏布大峡谷旅游区。参观大渡卡古堡遗址、惊叹爱情的神奇力量“情比石坚”，桃树从巨石中顽强地生长出来，熠熠生辉的雪山映衬得满树桃花格外美艳,这便是爱情的力量，在此闭目合掌，许下心愿，或放置一块小小的嘛呢石，为爱情祈愿铭祷。在亲水台听雅江峡谷轰鸣，在观景台看峡谷两岸村落间一簇簇盛开的桃花， 还可观高度排在世界最高峰行列第15位的—南迦巴瓦峰。占星术杀人魔法txt雅鲁藏布江是中国最高的大河，水能蕴藏量丰富，在中国仅次于长江。雅鲁藏布江大拐弯处的雅鲁藏布江大峡谷是世界第一大峡谷，获得中国世界纪录协会的世界最深大峡谷、世界最长大峡谷两项世界纪录的认证。南伊沟也是林芝小江南的特点之一。今日您将可以一睹风采，一路的惊叹，随着旅途的深入，塞外江南的醉美在您脑海中涤荡。
【南伊沟旅游风景区AAAAA】游览时间约3小时）。南伊沟风景区位于喜马拉雅山东段，是中国人口最少的少数民族珞巴族最大的聚居地，付嵩洋这里雨水充沛，气候宜人翠小西，有着药王谷之称，是藏医药发源地；也是森林浴场，动植物资源丰富；并且是距麦克马洪线最近的地方。雅鲁藏布江D6西 藏 风 情 林芝--拉萨6含餐：早中晚住宿：拉萨林芝—拉萨【柏油路，全程420KM，车程+游览时间约8小时】
早餐后从林芝出发，途经【西藏民俗村】（游览时间约30分钟），零距离了解藏民日常起居生活，体验藏民生活品尝青稞酒，酥油茶。之后返回拉萨，沿途观赏尼洋河谷旖旎的自然风光途观赏雪峰下的原始森林和如茵草场，点缀其间的点点牛羊，错落有致、风格独特的藏式村寨；抵达拉萨，入住酒店休息6温馨提示：此日返程，路况较好。全程限时限速，您可以利用今天多拍一点风景照留作纪念。西藏民俗村D7 探 秘 拉 萨 一 日 游7含餐：早中晚住宿：拉萨拉萨—布达拉宫—大昭寺—八角街【市内游览】
早餐后根据布宫预定时间前往西藏的标志性建筑-【布达拉宫】(游览时间约1小时)，布达拉宫海拔3750多米，依红山而建（高117米共13层，东西长360余米）。“布达拉”是普陀罗的译音，即菩萨住的宫殿。集宫殿、寺院和灵塔殿三位一体的建筑；也是旧西藏政教合一的的统治权力中心，分为红宫和白宫，红宫为历代达赖的灵塔殿和各类佛堂；白宫是达赖喇嘛的冬宫，是旧时西藏地方政府的办事机构。远观西藏和平解放纪念碑，世界海拔最高的城市广场的南端，南以远山绿树为背景，北与巍峨壮丽的布达拉宫相距三百五十米，整个碑体只在入口门洞上方和基座处饰以富有西藏地方风格的装饰造型，风格简洁。其造型是抽象化的珠穆朗玛峰，希望借此表现出纪念碑高耸入云的气势和与天地同在的永恒性零下100度。
特别提示：布达拉宫批票参观为自动排位，故有可能夫妻或者家人、朋友之间分开参观，请客人见谅
午餐后游览：【大昭寺】(游览时间约1小时)字典情人，又名“祖拉康”，藏语是经堂。距今已有1350年的历史，是拉萨最古老的寺庙，至今仍然是整个藏区地位崇高的中心寺。寺内供奉有释迦牟尼12岁时的等身镀金像，及松赞干布和文成公主、赤尊公主的塑像。（感受藏民在大昭寺点酥油灯，绕着八角街转经，整个八角街响彻着“唵嘛呢叭咪吽”六字真言的声音，气势宏大，甚为壮观！……）八角街，是拉萨乃至整个藏区人文景观的缩影，他汇聚着来自各地的朝拜者，围绕在四周的众多建筑，也暗藏着众多古迹，它们述说着拉萨的历史。八角街不仅是一条转经道，同时它也是拉萨最大的商业街，两旁店铺林立，商品充满西藏、尼泊尔及印度特色。7温馨提示：此日户外停留时间较长，请准备太阳帽、墨镜、防晒霜及饮用水。布达拉宫参观时间视前日预约参观时间而定。7参观购物：
奇圣土特产（约60分钟，牦牛肉干、奶片等）布达拉宫D8桃园仙境--羊卓雍错8含餐：早中晚住宿：拉萨拉萨—羊卓雍错—拉萨【柏油路，全程300KM，车程+游览时间约7小时】早餐后乘车沿318国道西行，到曲水县雅鲁藏布江大桥分路，沿盘山公路到达冈巴拉山顶（海拔4990米）观赏西藏三大圣湖之一的【羊卓雍错】（参观约30分钟，湖面海拔4441米）；全景映入眼帘，宛如一条飘带挂在天地之间，清澈的湖水、巍峨的雪山、如洗的蓝天和朵朵白云融为一体，秀美如画的风景让你陶醉于这世外桃源般之人间仙境中久久不忍离去，之后返回拉萨刘明贺。8温馨提示：羊湖气温较低，请注意防寒保暖；8参观购物：西藏圣宝缘地矿博物馆或者西缘民族工艺品有限公司（60分钟，天珠，珊瑚，绿松石，蜜蜡，唐卡、藏刀等）、拉萨奇圣耗牛肉土特产店（60分钟，牦牛肉干、牦牛酸奶、奶片等
西藏自治区藏医学院接待中心彩伦藏药厂（约90分钟，藏药神奇的疗效早已蜚声海内外，千年的配方、独特的炼制工艺、古老的传说让人们慕名而来，适合自己、家人、朋友对症服用，有特效。）羊卓雍错羊卓雍错D9 拉萨-纳木错-拉萨9含餐：早中晚住宿：拉萨
提示：纳木措如因天气原因不能参观，费用不退，改为其他景点。
早餐后出发赴纳木措，沿途经藏北大草原、青藏公路，翻越那根拉山，游览西藏三大圣湖之一的——【纳木错】（参观约1小时）。遥望湖畔，水天一色，雪山、草原、神山、圣湖张志和的资料，碧空浑然一体，纳木措湖中岛屿星罗棋布、千姿百态。扎西岛上奇形怪状的岩石和具有众多传说中的山洞岩窟组成一道道奇特的亮丽风景线。下午返回拉萨。
温馨提示：纳木措海拔较高气温偏低，请预备防寒衣物。若想亲近牧民，可先准备一点小礼物，如铅笔、练习本等。 飞机团：D10 告别西藏 愉快返程10含餐：早住宿：温暖的家
乘飞机的客人我社工作人员将送您到市内机场大巴处，自行购买车票（约50元自理），乘机场大巴前往机场后自行办理值机托运等手续。

火车团：D10--D11告别西藏 踏上返程10含餐：早住宿：火车早餐后自由活动，按导游指定时间统一集合，赴拉萨火车站，乘Z22次返回北京（15：30分发车），告别古老神秘的青藏高原，结束愉快的西藏神秘之旅！11沿途风光 含餐：自理 住宿：火车火车行驶途中，沿途欣赏祖国大好河山。。。。。。D12 结束愉快旅程 抵达太原12含餐：自理 住宿：温暖的家凌晨03时45分到达太原站、告别新老朋友，回到温馨的家，结束愉快的西藏神秘之旅！服 务 标 准费用包含：交通：卧飞团：去程火车硬卧、返程飞机经济舱机票、动车二等座；双卧团：往返火车硬卧；注：火车票实名制魔钢长剑，不保证铺位及车厢。报名务必提供游客本人身份证反正面扫描件或者清晰复印件；用车：当地旅游专用车（因西藏特殊气候条件，西藏地区旅游车辆均无空调设施）。住宿：全程三星或同级标准酒店（每人每晚一床位）；酒店设施与内地有较大差距，所以请勿以城市人心态衡量；注：酒店不提供自然单间，单男单女请提前补房差，否则将安排加床/三人间，如不能安排请现补房差；如有特别需要，需升级酒店的提前补交差价！门票行程中景区首道大门票；用餐：早餐为酒店含早（不吃不退），正餐20元/人/餐我最风流，7早12正玉田三中，八菜一汤（人数不足菜量酌减）不含酒水，以川菜为主，如有忌口者可自备食物；行程中团队用餐，客人自愿放弃，费用不退。导游：中文导游服务；保险：我社只含旅行社责任险（游客必须购买旅游意外险或组团社主动为客人购买）；费用不含：行程中所注明费用包含以外的其他个人消费和自费项目；??以上行程仅供参考，具体行程以实际报名为主韭杞茶??